Закаливание - система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспособиться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты.
Значение закаливания см. далее
Памятка родителям о закаливании детей в семье, в домашних условиях см. далее
Признаки, по которым можно определить, эффективно ли закаливание:
- Настроение - жизнерадостное, спокойное, ребенок нормально реагирует на окружающее.
- Самочувствие - бодрое, ребенок всегда готов к действию, активно участвует во всех играх и занятиях.
- Утомляемость - нормальная, наблюдается умеренная усталость.
- Аппетит - хороший, активно ест все предлагаемые блюда, вовремя еды не отвлекается.
- Сон - спокойный, глубокий, засыпает быстро (через 5-10 минут), во время сна отмечается расслабление мышц, ребенок не пробуждается от звука, света.
Комментариев нет:
Отправить комментарий